続・黒姫高原はんぐろ日記: ローフードな生活

お知らせ

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＊自戒を込めて－＞　テレビ（大手メディアを含め）はバカ箱、ウソ箱ニュースやワイドショーからは嘘を植えつけられるし、思考痴呆にもなります。

日本の政治や社会を、自分の眼で見て、自分の頭で考えるようにしたいものです。

「公共放送」と名乗っているNHKや態勢迎合の低俗局（フジサンケイや読売）、大手新聞社（朝日・毎日）等は時の政府になびくような番組や紙面作りをし国民を騙し洗脳しているのです。　「ゴミ箱」同様の「マスゴミ」情報は信用に値するものであるか、自分の頭で判断したいものです。

＊ネットニュースにも、偏狭（偏狂）新聞社やテレビ局のものが掲載されています。　やみくもに信用しない、鵜呑みにしないことが大事ですね。

＊東京新聞（中日新聞）、日刊現代、信濃毎日新聞、長周新聞などややローカルなメディアから、今の日本をチェックしましょう。

＊人と防災未来センター

＊２０１２年６月、ブログ「続・黒姫高原はんぐろ日記」を開設し、自宅サーバで運用してきたブログ「黒姫高原・はんぐろ日記」の記事等をこちらへ移行しました。　２０１２年５月以前の記事に載せた写真等はおいおい移行しようと思っていますが、当面ブランクのままの表示となっています。　また従前から開いていたホームページ「黒姫高原・コム」は２０１５年１月に閉鎖しました。

＊過去に所有したドメイン名　kurohimekogen.com, kurohime.com, kurohime.info は順次放棄し、当ブログへの転送設定も停止しております。

＊新聞の切り抜き等で拡大表示しても文字の判読が難しい時があります。　そのような場合は、切り抜き画像をパソコンにダウンロードしてから表示されると読みやすくなります。

＊お問い合わせメールは、ｋｕｒｏｈｉｍｅｋｏｇｅｎ●ｇｍａｉｌ●ｃｏｍへ（●は文字を入れ換え、すべて半角で）

＊↓時々、先日付の投稿があります。
　下へスクロールして直近の投稿を確認して下さい。

＊＊＊掲載した主な画像（写真）の上にカーソルを置きクリックすると拡大されて文字が読みやすくなり、さらにクリックするか当該画像右上のXをクリックすると元のサイズに戻ります＊＊＊

~~（間もなく参議院議員選挙がはじまります。）~~
２５年デフレが続いている日本で、自公政権は国民の生活を一顧だにせず、消費税に見られるように搾取を続けています。　彼らは与党政治屋や大手企業経営者の栄華が維持されれば良いと思っているのです。　一般市民が現状をよく見定めて、我々の生活の底上げを真面目にしてくれる政治家を選ぶ必要があります。
自民党、公明党に加え、彼らの補完勢力である、維新、国民、参政党などにも騙されてはなりません。　頼りないですが立憲、共産、社民、れいわ新選組の候補者の中から選びましょう。

2008年10月31日金曜日

ローフードな生活

　今夏、黒姫のモロコシや美味しい野菜に加え、アルコールなど、いろいろ食べすぎ摂りすぎが昂じて、みるみるうちにお腹の丸みが目立つようになった。　９月初旬、体重計にのると、何と７３ｋｇというこれまでで一番大きな数字であった。
　これではいけないと食事の宗旨を変更。　生の果物と生の野菜を中心にした生活に切り替えた。　そして、家内が森田玄さん・きみくちゆみさんのハーモニクスライフセンターのワークショップに参加し、さらに今月の小樽でのワークショップにも出かけた。

　それらの結果、朝は果物とバナナジュースのみ、昼と夜は生野菜サラダと野菜スープという食事を続けている。　毎食前にキャベツ酵素ジュースを飲み、時折茶碗半分のご飯（玄米）を食べることはあるが回数としては少ない。　その結果、体重は６６ｋｇまでにおち、これまで内臓脂肪が１６であったものが９にまで減少した。　ダイエットというよりむしろ健康な体作りを志望しているのだが、２ヶ月ばかりでこれほどまでに減少するとは思わなかった。　できれば適性体重の６３ｋｇまでにしたい。

　そこで、家内の今月の料理教室のメニューが次のものであった。　キャベツ酵素ジュースを作る段階で余ったキャベツを梅酢であえて、これを生野菜のドレッシングに利用。　生カシューナッツのスープはきくちゆみさんに習ったもの（コクがあって大変美味しい）。　我が家で焼いたパンに、アボガド、カイワレ、カリフラワー、ヒジキの揚げ物をはさんだ。
　これをナチョラルハイジーンというらしいが、その定義についてはよく理解していないものの、工場で作られる加工食品や冷凍食品、動物性食品、酸性食品などに頼らず、生の野菜や果物が持つ酵素パワー中心の食生活が心にも体にも良いことが、わずかな期間での体験でよく分かった。